サブスリーに向けた2025年6月までのランニング実施状況
こんにちは
サブスリーに向けて2025年6月までのランニング実施状況を整理してみました。
2025年6月までのランニング実施状況
2025年6月までのランニング実施状況をHUAWEI WATCH FIT 2で取得したデータを元に 整理したのが以下のグラフになります。
【グラフの見方】
- 縦軸は2軸あり
- 左側の第1軸は、月間走行距離（棒グラフ）
- 右側の第2軸は、HUAWEI WATCH FIT 2で算出される2つの数値、ランニング能力指数（折れ線グラフ）とVO2Max（折れ線グラフ）
- ランニング能力指数の詳細は以下のサイト参照
HUAWEI TruSport スポーツ科学に基づくモニタリング - HUAWEI 日本
月間走行距離
今月の月間ランニング距離は108.92kmでした。
6月は目標を下げて100kmとしていましたので、無事達成することができました。
6月は梅雨で走れない日が多いと予想していましたが、それほど雨の日の影響はなかったので、もう少し頑張れば走れたのかもですが、天気が良すぎて暑い日も多く結局あまり無理はできませんでした。
ランニング能力指数
2025年6月末時点でのランニング能力指数は、48.6でした。
先月一旦下落していた数値が復活してきています。去年も夏場は短い距離を中心に取り組んでいたので夏場に数値は上がっていく気はしますが、実際には10km以上走れなくなっていきますね。
画像引用：Huaweiヘルスアプリ
VO2Max
2025年月末時点でのVO2Maxは前月より下がり61でした。
どう考えても先月の64が異常値だったと思います。その月の走り方、取り組み方で数値に変動があるものの長期的な傾向としては少しずつ上がっているのではと思っています。
画像引用：Huaweiヘルスアプリ
2025年7月の目標
2025年6月は目標は100kmでしたが、2025年7月も目標は100kmとしたいと思います。
暑い日や急な雨の日が多いと思いますが、天候に負けず何とか最低限100kmは達成したいです。
まとめ
2025年6月までのランニング実施状況についてまとめてさせて頂きました。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
私はまだ旧旧バージョンのHUAWEI WATCH FIT 2を使ってますが、HUAWEI WATCH FIT 4 PROの心電図（ECG）測定が欲しいです。
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