こんにちは、 9月もはやくも中盤から終盤ですね。今月は月間走行距離の目標を140kmとしていますが、実績は昨日までで93.75kmでした。ここまではほぼ計画通りに進んでいます！ 「当ページはアフィリエイト 広告を利用しています」 今月ここまでの走行実績 最…

こんにちは、 最近かなり更新が滞っていましたが、8月もはやくも終盤ですね。今月は月間走行距離の目標を120kmとしています。現時点までで58.17kmでした。何とかあと9日で目標達成するぞ！ 「当ページはアフィリエイト 広告を利用しています」 今月ここまで…

こんにちは、 7月もはやくも中盤ですね。今月は月間走行距離の目標を120kmとしています。本日時点までだと17/31日で65.81kmが目標値となりますが、実績は83.84kmでした。 「当ページはアフィリエイト 広告を利用しています」 今月ここまでの走行実績 最近Aud…

こんにちは、 今年も後半戦が始まり、7月の1週目が終わりましたね。今月は月間走行距離の目標を120kmとしています。第1週目はほぼ目標に対して計画通りの距離、33.00kmでした。 「当ページはアフィリエイト 広告を利用しています」 今月ここまでの走行実績 …

こんにちは、 6月も終盤。あと6日となりました。今月は月間走行距離の目標を120kmとしていましたが、既に149.62kmまで走りこめています。 「当ページはアフィリエイト 広告を利用しています」 今月ここまでの走行実績 引き続き、坂ダッシュとランジにも取り…

こんにちは サブスリーを達成に向けて日々ランニングを継続していますが、慣れてくるとランニング時間って結構退屈ですよね。この時間をもっと有効に活用できたらと思いわたしはオーディオブックのサービスであるAudible(オーディブル)の2か月無料体験を実施…

こんばんは、 6月も早くも半分までおわりましたね。今月は月間走行距離の目標を120kmとしていましたが、かなり順調に走りこめており、既に113.97kmまできています。 「当ページはアフィリエイト 広告を利用しています」 今月ここまでの走行実績 今月は坂ダッ…

こんにちは 今週ランニング中に無料体験中のAudibleで「型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる!著者：岩本 能史」を聴いていました。 本書の概要 聴きながら考えたこと 「常識」と「非常識」 ラン反射 ビルドアップ走と峠走 まとめ 「当ページは…

こんにちは 今週ランニング中に無料体験中のAudibleで「きみのお金は誰のため: ボスが教えてくれた「お金の謎」と「社会のしくみ」著者：田内 学」を聴いていました。 本書の概要 聴きながら考えたこと お金とは？働くとは？ 小説形式について 著者について …

こんにちは 先週からランニング中に無料体験中のAudibleで「走ることについて語るときに僕の語ること（著者： 村上 春樹）」を聴いていました。今回はその続きです。 前回途中まで聴いて その続きの感想 走り続けること 走りながら考えること 年齢による衰え…

こんにちは 今週ランニング中に無料体験中のAudibleで「走ることについて語るときに僕の語ること（著者： 村上 春樹）」を聴いています。 本書の概要 本書を途中まで聴いた感想 まとめ 「当ページはアフィリエイト 広告を利用しています」 本書の概要 今週は…

こんばんは、 5月も早くも終盤ですね。今月はGWに習慣が若干乱れていましたが、それ以降ランニングは良い感じに継続できています。今月は先月から引き続き月間走行距離の目標を100kmとしていましたが、数日を残して既に目標は達成することができました。 「…

こんにちは 先週からランニング中に無料体験中のAudibleで「東大生が日本を100人の島に例えたら面白いほど経済がわかった！」を聴いてました。今回はその続きです。 前回途中まで聴いて その続きの感想 お金や経済の仕組みが分かりやすく理解できた 経済の理…

こんにちは 今週ランニング中に無料体験中のAudibleで「東大生が日本を100人の島に例えたら面白いほど経済がわかった！」を聴いています。 本書の概要 聴きながら考えたこと 働くとは？お金とは？ グリッジ、グリッジマンとは？ もしも100人の島が複数あった…

こんばんは、 4月4週目が終わりましたね。今月のランニングは月間100km、毎週25kmを目標にしていますが、今週も目標達成して25.19km走ることができました。引き続き体験中のAudibleで聴いている「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣」についても…

こんばんは、 今週ランニング中にAudible無料体験中の3冊目として「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を聴き始めました。 まだ途中までしか聴いていないですが、今日は聴きながら考えたことを忘れる前でメモ感覚で記事にさせてください。 本書…

こんにちは 今日はChatGTPとGeminiとCopilotで遊んでみました。いやーいまさらですが、AIは面白いことになってますね。 「当ページはアフィリエイト 広告を利用しています」 ChatGPTとGeminiとCopilotで遊んでみました ChatGTPとGeminiとCopilotへの依頼文 C…

こんばんは、 4月3週目が終わりましたね。今月のランニングは月間100km、毎週25kmを目標にしていますが、先週に引き続き今週も目標達成し、38.13km走ることができました。今週からAudibleの体験も実施中なのでその状況もご紹介させていただきます。 「当ペー…

こんにちは サブスリーを達成に向けて日々ランニングを継続していますが、慣れてくるとランニング時間って結構退屈ですよね。この時間をもっと有効に活用できたらと思い、今回わたしはオーディオブックのサービスであるAudible(オーディブル)の無料体験を始…

こんにちは マラソンでのサブスリー達成を目指して「白熱！みやすのんきのサブスリー教室 ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング（著者 : みやすのんき）」を読んでみましたので簡単にご紹介させていただきます。 本の概要 読んでみたきっかけ 読んでみて…

こんにちは マラソンでのサブスリー達成を目指して「リディアードのランニング・トレーニング （著者 : 橋爪伸也）」を読んでみました。本書は少し前の本なので既に読んでいる方も多いとかと思いますが、簡単にご紹介させていただきます。 本の概要 読んでみ…

こんにちは Google Nest Hub(第2世代)とSwitchBotハブミニを使ってわが家のリビングをスマートホーム化してみました。軽い気持ちでやってみましたが結構便利なのでご紹介させていただきます。 スマートホーム化してみた経緯 わが家のスマートホーム化の機器…

こんにちは FIREを目指した株式投資、資産運用のヒントを得るために人気の「JUST KEEP BUYING 自動的に富が増え続ける「お金」と「時間」の法則 （著者 : ニック・マジューリ）」を読んでみました。少し前の本なので既に本書を読んでいる方も多いとかと思い…

こんにちは わがやにキヤノンのA4 モノクロレーザー複合機 MF272dw を導入しました。モノクロレーザー複合機は便利でコスパもよく最高でしたのでご紹介させていただきます。これまでは家庭用プリンターはインクジェットプリンターが最適で必要十分だと思って…

こんにちは サブスリーを目指したランニング活動に対するヒントを得るために書籍「最高のランニングのための科学（著者 :マーク・ククゼラ）」を読んでみましたので簡単にご紹介させていただきます。 本の概要 読んでみたきっかけ 読んでみて印象に残ったと…

こんにちは FIREを目指した株式投資、資産運用のヒントを得るため話題の「わが投資術 市場は誰に微笑むか（著者 : 清原達郎）」を読んでみましたので簡単にご紹介させていただきます。 本の概要 読んでみたきっかけ 読んでみて印象に残ったところ なぜ清原氏…